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第六百六十一章:十分钟军姿

第六百六十一章:十分钟军姿 (第2/2页)

说罢,为了鼓励苏星灵,临风直接使出了一记杀招:“而且啊,军姿站得好,还能丰胸呢。”
  
  听得临风的这一句,苏星灵的大眼睛顿时一亮。只不过随后视线在临风的胸前扫了下后,苏星灵的眼中的光芒有迅速消失了:“还没君雨的大呢。。。”
  
  “我,身为优秀的清风属性之人,我当然不需要会影响速度的累赘啦。但你不同,光属性的,一般都大。”
  
  “真,真的吗?。。。”苏星灵的眼中重现出希望的光芒。
  
  “真的,相信学姐。”临风信誓旦旦地挺了挺没比苏星灵大多少的胸脯。
  
  “好了,开始站吧。十分钟计时,开始!”
  
  。。。
  
  短短十分钟时间,临风在期间是对苏星灵进行了接近一百次的突击检查。而为了应付临风的检查,苏星灵在这十分钟基本是全程保持全身用力,保持军姿标准。
  
  站十分钟,和站标准军姿十分钟。这差距真是天差地别。苏星灵没有经历过军训,所以之前听临风站半个小时军姿会很累的时候,没有体会过的苏星灵是对此抱有怀疑态度的。但现在。。。苏星灵根本不敢想象站半个小时军姿会是怎么样的感觉。
  
  看着此刻一脸解脱的苏星灵,临风不禁一笑:“很累吧?”
  
  “嗯。。。好累~。。。”苏星灵有气无力地懒懒应了一声。
  
  “不过这只是感觉累而已,你看你其实还没出汗呢。”
  
  “哎?好奇怪。。。”
  
  “这一点和站桩是一样的,练静耗功的时候,虽然感觉很累,但实际上你的身体还能够撑很久。贵在坚持,这也是对意志力的一种锻炼。今天只是让你坚持十分钟体验一下,以你的身体底子,坚持半小时是可以的。等到了站到会不由自主发抖时,那才是真正要坚持的时候,能多坚持一秒是一秒。只有站到那样,才真正有效果。”
  
  听得临风这么说,苏星灵顿时咬了咬牙:“那我再站二十分钟!”
  
  “别别!等会儿要吃饭呢,再站你饭就吃不下了。明天早起站半个小时吧,一天一次就够了,最好一次就站到位,不要一天站好几次,每次站的时间又没多久。”
  
  “好吧。。。”听取了临风的意见,苏星灵在顿了下后突然想到了什么,旋即问道:“那个,临风学姐,除了站半小时军姿,还要练什么呢?”
  
  对于苏星灵的这一提问,临风毫不犹豫地直接回道:“用剑,当然得练好臂力了。这个简单,练挥剑就好。找个和你用的剑一样重的木剑,去砍木头石头。要确保砍到东西,不要傻乎乎地砍空气。砍空气那是练剑招的时候。”
  
  “站军姿锻炼你的耐力和反应力,挥剑锻炼你出剑的力量,速度和精准度,让你的剑能跟得上你的反应。当然了,这只是两大最重要的关键点,而非全部。要整体提高身体机能的方式有许多,选你喜欢的运动方式就好,每天不重样也行,保证运动量达标就可以了。”
  
  “每天把三小时左右的时间从修炼变换为锻炼身体,你是光属性的,平时没事给自己丢个恢复类的元素技,养成习惯,也能潜移默化的提高你的身体素质。”
  
  圣临纪5000年9月22日
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